La exposición prolongada al brillo de las pantallas puede dañar tus ojos, causando fatiga visual con síntomas como sequedad o dolores de cabeza.
Un estudio de la Universidad de Toledo indica que la luz azul de dispositivos como celulares y computadoras podría afectar las células de la retina, aumentando el riesgo de problemas de visión a largo plazo.
Activar el modo oscuro en Facebook, reduce el brillo y ayuda a proteger tus ojos, haciendo tu experiencia más cómoda y segura, especialmente en entornos con poca luz.
Es por eso que te explicamos paso a paso cómo activar el modo oscuro en esta red social desde tu celular (Android e iPhone) y computadora (Windows y Mac), además de sus beneficios, consejos para solucionar problemas.
¿Qué es el Modo Oscuro de Facebook?
El modo oscuro de Facebook, creado por Meta, es una función que cambia la pantalla del móvil o monitor de fondo blanco a uno negro y gris oscuro con letras blancas, haciendo que sea más cómodo para tus ojos.
El activarlo, no altera imágenes ni videos, solo reduce el brillo de la pantalla, mejora la legibilidad y ahorra batería en dispositivos con pantallas OLED, es ideal para entornos con poca luz y para usuarios que buscan reducir la fatiga visual.
Esta función, está disponible desde 2020 en Facebook, y gracias a su popularidad fue adoptada por aplicaciones como Instagram y WhatsApp,
Cabe aclarar que el modo oscuro funciona en la mayoría de celulares Android, iPhones, y computadoras Windows o macOS con la app o navegador actualizado, en caso de no funcionar, actualiza la app.
Cómo Activar el Modo Oscuro en Facebook desde el teléfono móvil (Android e iOS)
Sigue estos pasos para habilitar el modo oscuro en la aplicación de Facebook desde tu dispositivo móvil:
- Abre la aplicación de Facebook: Asegúrate de tener la última versión instalada desde Google Play Store (Android) o App Store (iOS).
- Accede al menú: Toca el ícono de las tres rayas horizontales (☰). En Android, está en la esquina superior derecha; en iOS, en la inferior derecha.
- Ve a Configuración y Privacidad: Desplázate hacia abajo y selecciona “Configuración y privacidad”.
- Selecciona Modo Oscuro: Busca la opción “Modo oscuro” (identificada con un ícono de luna menguante).
- Elige tu preferencia:
- Activado: Fuerza el modo oscuro permanentemente
- Usar configuración del sistema: Sincroniza con el tema de tu dispositivo (oscuro o claro).
- Confirma los cambios: La interfaz cambiará automáticamente a tonos oscuros. Los ajustes se guardan sin necesidad de confirmación adicional.
Nota: Si usas “Usar configuración del sistema” y tu dispositivo está programado para cambiar entre temas claro y oscuro según el horario, la red social se adaptará automáticamente.
Cómo Habilitar el Modo Oscuro en Facebook desde la Computadora
Activar el modo oscuro en la versión web de Facebook es igual de sencillo:
- Ingresa a la red social de Meta: Abre tu navegador y visita www.facebook.com.
- Accede al menú de tu cuenta: Haz clic en la flecha hacia abajo en la esquina superior derecha.
- Selecciona Pantalla y Accesibilidad: Busca esta opción en el menú desplegable.
- Activa el Modo Oscuro:
- Selecciona “Activado” para forzar el modo oscuro.
- Elige “Automático” para que Facebook se adapte al tema de tu sistema operativo (Windows o Mac).
- Verifica el cambio: La interfaz cambiará a tonos oscuros de inmediato, y los ajustes se guardan automáticamente.
Beneficios del Modo Oscuro en Facebook
El modo oscuro ofrece múltiples ventajas, respaldadas por estudios y preferencias de usuarios:
- Reducción de la fatiga visual: Menos brillo en la pantalla ayuda a descansar los ojos, especialmente en entornos con poca luz, minimizando el deslumbramiento.
- Ahorro de batería: En dispositivos con pantallas OLED, los píxeles negros consumen menos energía, prolongando la duración de la batería.
- Mejor legibilidad: El alto contraste entre el texto blanco y el fondo oscuro facilita la lectura, especialmente para usuarios con astigmatismo o fotosensibilidad.
- Estética moderna: La interfaz oscura ofrece un diseño elegante y contemporáneo, preferido por muchos usuarios.
¿Te preocupa el impacto del brillo de las pantallas en tus ojos o los de tu familia? Además de activar el modo oscuro en Facebook para reducir la fatiga visual, conoce más sobre cómo proteger la vista de los niños de las pantallas.
Cómo Desactivar el Modo Oscuro en Facebook
Si prefieres volver a la interfaz clara de Facebook, sigue estos pasos para desactivar el modo oscuro:
En el Celular (Android e iOS)
- Abre la aplicación de Facebook: Asegúrate de estar en la versión más reciente.
- Accede al menú: Toca el ícono de las tres rayas horizontales (☰), ubicado en la esquina superior derecha (Android) o inferior derecha (iOS).
- Ve a Configuración y Privacidad: Desplázate hacia abajo y selecciona esta opción.
- Selecciona Modo Oscuro: Busca la opción con el ícono de luna menguante.
- Elige Desactivado: Selecciona “Desactivado” para volver al tema claro. La interfaz cambiará automáticamente a fondo blanco, y los ajustes se guardan sin confirmación.
Nota: Si usas “Usar configuración del sistema” y tu dispositivo está en modo claro, el modo oscuro se desactivará automáticamente.
En la Computadora (Windows y Mac)
- Ingresa a Facebook: Abre www.facebook.com en tu navegador.
- Accede al menú de tu cuenta: Haz clic en la flecha hacia abajo en la esquina superior derecha.
- Selecciona Pantalla y Accesibilidad: Busca esta opción en el menú desplegable.
- Desactiva el Modo Oscuro: En el apartado “Modo oscuro”, selecciona “Desactivado”. La interfaz volverá al tema claro de inmediato, y los cambios se guardan automáticamente.
Qué Hacer si el Modo Oscuro No Funciona
Si no puedes activar el modo oscuro, prueba estas soluciones:
- Actualiza la app: Ve a Google Play Store o App Store para descargar la última versión de Facebook.
- Revisa el tema del dispositivo: Si usas “Usar configuración del sistema”, asegúrate de que el modo oscuro esté activado en tu celular (Ajustes > Pantalla en Android; Configuración > Pantalla y Brillo en iOS).
- Limpia el caché (Android): En Ajustes > Aplicaciones > Facebook, selecciona “Borrar caché”.
- Usa modo seguro: Inicia tu celular en modo seguro para evitar conflictos con otras apps.
- Prueba en iOS: Algunos usuarios han solucionado problemas activando “Subida de video HD” y “Subida de fotos HD” en la configuración de la app.
Activar el modo oscuro en Facebook es un proceso sencillo que mejora la experiencia de uso, reduce la fatiga visual y optimiza la batería.
